Solid Ground - Dein Yoga Grundlagenlehrgang am 26./27. & 28. Februar

Verbringe ein Wochenende mit Lalla und Vilas und erfahre alles über Yoga, warum es so inspirierend, beruhigend und gesund ist!

Solid Ground - Dein Yoga Grundlagenlehrgang am 26./27. & 28. Februar

Verbringe ein Wochenende mit Lalla und Vilas und erfahre alles über Yoga, warum es so inspirierend, beruhigend und gesund ist!

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Langjährige Erfahrung

20 Jahre Erfahrung, zehntausende unterrichtete Stunden, tausende zufriedene Schüler

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Autoren

Umfassendes Yoga Standardwerk “Yoga - Inspiration und Orientierung“ mit regelmäßigen Neuauflagen

Mitschnitte

parApara yogaAkademie

Lalla und Vilas betreiben eine der renommiertesten Yoga Ausbildungsinstitute in Deutschland

Akademie

Meditationslehrer

Jahrelange Erfahrung, profunde Ausbildung und eigene Meditationslehrerausbildung

Du möchtest wissen, was Yoga eigentlich ist und warum es wirkt?

Bei diesem Lehrgang lernen wir, was Yoga ist und was es bei den Menschen bewirken kann. Lalla und Vilas vermitteln in drei Tagen wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Sie zeigen den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung ist und führen in die richtige biomechanische Ausrichtung des Körpers ein. Dieses Wochenende mit Lalla und Vilas wird zu einem freudvollen Spaziergang durch die Welt des Yoga und die dazugehörige Philosophie. Erwarte einen inspirierenden Mix aus Asanapraxis, lebensbejahender Philosophie und die Grundlagen einer freien Atempraxis, die dem Körper ganz schnell tiefe innere Ruhe schenkt.

Lalla und Vilas skizzieren die grundlegenden Elemente des Yoga und führen in das dem Anusara Yoga zugrunde liegende philosophische Konzept ein. Die erste kurze Asana Praxis baut auf diesem so hilfreichen und spürbar unterstützenden Konzept auf.

Der Körper ist das Instrument jeder Wahrnehmung und will geöffnet werden. Durch die von Lalla und Vilas konzipierte Schlüsselpraxis wird der Körper gedehnt und aufgewärmt und die sogenannten Tore zum inneren Körper geöffnet und die Energie so gelenkt, dass alles für die Praxis bereitsteht.

Die drei A`s, die dem Anusara Yoga eigen sind, werden veranschaulicht und erklärt. Es gilt damit den Geist „aufzuschlüsseln“ und so einzustellen, dass freudige Bereitschaft und fokussierte Wahrnehmung entsteht. Erste Berührungspunkte zu den UAP, den Universellen Ausrichtungsprinzipien, die danach in der Klasse erfahrbar gemacht werden.

Eine 90 minütige Anusara Yoga Praxis, die liebevoll, dennoch präzise so angeleitet wird, dass jeder Teilnehmer in seinem Tun gestärkt und unterstützt wird.

Zum einen werden hier die drei A´s nochmals besprochen, und zum anderen werden Fragen beantwortet und die vorangegangene Praxis reflektiert.

Wiederholung der wichtigsten Schlüssel um den Körper zu öffnen, zu kräftigen und die wichtigsten Muskelgruppen zu dehnen.

Die fünf „UPA“, universellen Prinzipien der Ausrichtung werden erklärt und theoretisch eingeführt. Sie sind auf der biomechanischen und energetischen Ebene die Hilfsmittel für eine verletzungsfreie Yoga Praxis.

Eine 90 minütige Anusara Yoga Praxis unter spürbarer Einbringung der 5 Prinzipien.

Die Praxis und die Inhalte der drei Tage werden noch einmal zusammengefasst und die Fragen werden eingehend beantwortet.

Freitag & Samstag

Freitag, 14. Mai 18.00 - 19.00 Uhr: Einführungsvortrag

Samstag & Sonntag, 14. & 15. Mai: Vorbereitung, Entlastungs- und Entschlackungstage

Montag bis Donnerstag, 17. bis 20. Mai, jeweils 8.00 - 9:00 Uhr: Begleitende online Session

Freitag, 21. Mai 8.00 - 10.00 Uhr: Einweisung in das „Auftauchen“ und Abschluss

Sonntag

09.00 - 10.00 Uhr: Einführung und Schlüsselpraxis

10.30 - 12:00 Uhr: Lehrgang dritte Einheit

12.30 - 14:00 Uhr: Mittagspraxis „Der Tanz zwischen Stabilität und Freiheit“

15.00 - 16:00 Uhr: Lehrgang vierte Einheit und Frage Antwort Session

Willkommen bei parApara.TV

Öffne diese Webseite so, wie Du Deine Haustür für den erwarteten Besuch öffnest: Lalla und Vilas treten ein und kommen zu Dir. Versuch ganz bei Dir zu sein, bereit aufzunehmen und zu empfangen. Du kannst nun all die Beiträge zu Yoga, Atmung, Pranayama und Meditation zuhause anhören und ansehen. Dich von Lalla oder Vilas anleiten und begleiten lassen.

Nehme am Solid Ground Lehrgang teil

26./27. & 28. Februar
€160,00
Alle Events, bis auf die Frage Anwort Sessions, sind direkt über parApara.TV Live nach erfolgter Buchung zugänglich. Die Frage Anwort Session wird per Zoom stattfinden. Eine Mail mit Programm und Anleitung zum Lehrgang wird am 18.02.21 zugesandt.

Viele freudige Schüler

Euren Spirit erleben

Zur Zeit bin ich fast jeden Tag, wenn auch etwas zeitverzögert mit Dir verbunden. Ich möchte Dir Danke sagen für Deine Praxis. Besonders Deine „Widmung“ und die „spirituelle Kraft des Kriegers“ haben mich sehr berührt, geben mir Mut und Zuversicht.

J.Z.

Die Magie des Atems

Danke, dass ich in den vergangenen Tagen die Magie des Atems erleben durfte. Mich hat es sehr berührt, die Tiefe des Atmens zu erleben. Deine praxisnahen Ratschläge erleichtern eine Übernahme der Atemübungen in die tägliche Routine!

A.M.

Verbunden über die Praxis

Eure fast tägliche Yoga online Praxis trägt mich durch den Tag! Es tut so gut, eure Stimmen zu hören und euren Spirit zu spüren! Ich hoffe, es geht euch gut.

R.E.

7 TAGE KOSTENLOS TESTEN

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